만약 여러분이 지압사에게 갈 거라면, 이것을 먼저 읽으세요!
인생을 살아가는 것은 충분히 힘들지만, 만약 당신이 약간의 허리에 문제가 있다면 그것은 훨씬 더 어려울 수 있다.
우리의 거의 모든 움직임은 등을 포함하며, 이 지역의 문제들은 많은 악화를 야기할 수 있다.
이러한 팁들은 등을 더 건강하게 하는데 도움이 될 것이다.
네가 자고 있는 방식에 집중해라.
머리와 어깨 밑에 베개를 깔아라.
굴려진 수건은 몸의 곡선을 지탱하는 데 도움을 줄 수 있다.
당신은 또한 편안한 매트리스 위에서 자고 싶어한다.
여러분은 지압 치료가 몸의 면역력을 훨씬 더 좋게 하는데 도움을 줄 수 있다는 사실을 알고 있는가? 척수 정렬 오류는 신경계에 영향을 미치며, 어떤 경우에는 면역체계에 부정적인 영향을 미친다.
척추가 올바르게 정렬되면 신경계는 더 많은 피를 얻게 될 것이다.
더 많은 혈액이 감염을 막는데 도움이 될 것이다.
침대에서 일어날 수 있는 확실한 방법이 있다.
침대에서 일어나기 전에, 스트레칭과 봉급이 천천히 일어나도록 해.
팔을 지지대 역할을 하면서 다리를 바닥에 흔들어라.
이것은 척추 부상을 줄여준다.
단 한 번의 방문에서 지압사까지 필요한 모든 치료를 받을 거라고 생각하지 마라.
처음에는 기분이 나아질 수도 있지만 지속적인 치료를 위해서는 정기적인 방문이 필요하다.
지압사가 제안하는 어떤 연대든 고수하라.
그렇지 않으면 장기적으로 실망할 수도 있다.
척추지압사에게 방문비를 지불하기로 결정했을 때, 반드시 미리 추천서를 체크아웃해야 한다.
비록 대부분의 지압사들이 정직하지만, 몇몇 사람들은 단지 당신이 더 많은 수수료를 지불할 수 있도록 치료를 연장하기를 원한다.
온라인 리뷰를 찾아보십시오.
당신은 또한 다른 의사들로부터 좋은 추천서를 얻도록 노력해야 한다.
지갑을 뒷주머니에 넣어두는 것을 피하라.
많은 남자들이 지갑을 뒷주머니에 넣고 다니며 그것이 등에 어떤 영향을 미치는지 이해하지 못한다.
대장, 방광 등 하부 허리와 내부 장기에 불필요한 압력을 가할 수 있다.
압력을 완화하기 위해 지갑을 앞주머니에 넣고 다녀라.
질병 치료에 도움을 줄 수 있는 보조제나 동종 요법 제품에 여러분을 투입할 지압사와 함께 일하지 마십시오.
만약 그들이 사무실에서 이런 짓을 한다면, 그들은 아마 당신을 속이려고 하는 사람들일 것이다.
너의 가족 주치의는 요통 완화에 관한 가장 믿을만한 원천이다.
지갑을 가지고 다니기를 좋아한다면 뒷주머니를 쓰지 마라.
이것은 요통을 유발할 수 있다.
그것은 방광, 대장, 생식 기관과 연결되는 등과 주요 신경 연결부에 압력을 가한다.
지갑을 앞주머니에 넣어두면 이를 막을 수 있다.
좋은 지압사에게 추천을 받으려면 의사를 찾아가라.
의사를 갖는 것이 그 문제를 결정짓는다.
이 정보는 또한 지압사에게 전달될 것이고, 이것은 그들이 당신의 사건을 더 잘 다루는데 도움을 줄 것이다.
여러분은 또한 지압술이 여러분에게 최선의 선택이 아니라는 것을 알게 될 지도 모른다.
더 나은 선택은 당신의 주치의가 추천할 수 있다.
목, 등, 어깨 문제로부터 멀리할 수 있도록 지갑이 어떻게 운반되는지 주의하십시오.
항상 같은 어깨를 가지고 다니지 않도록 해라.
지갑에 물건을 너무 많이 가지고 다니지 마라.
너무 무거워서는 안 된다.
자주 필요하지 않은 것을 꺼내서 짐을 가볍게 해라.
등을 보호하는 것은 중요하다.
허리가 안 좋으면 아무리 신체적으로 강한 사람이라도 물리칠 수 있다.
절대 네가 아니란 걸 명심해 위의 글은 허리 문제를 피하는 데 도움을 주기 위한 것이므로 반드시 이러한 팁을 적절하게 사용하십시오.
